किसी भी ट्रिप पर खाने पीने को लेकर काफी दिक्कत होती है, खासतौर से बच्चों के साथ यह दिक्कत और भी बढ़ जाती है। अक्सर किसी ट्रिप के दौरान हमारे खाने पीने का टाइमिंग पूरी तरह से बिगड़ जाता है साथ ही हम हेल्दी के जगह ख़राब चीजों को खाने लगते है।
ऐसे में आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी और आसान स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जिसे आप आसानी से कैरी तो कर ही सकते हैं साथ ही खाने में भी यह हेल्दी और टेस्टी होंगे।
स्वीट काॅर्न
वेकेशन के दौरान आप अपने साथ ट्रिप में स्वीट काॅर्न रख सकते हैं. ये आसानी से बन जाता है और हेल्दी भी होता है. इसकी कई रेडिमेट वैरायटी आपको बाजार में भी मिल जाएगी.
पॉपकॉर्न
पॉपकॉर्न ट्रैवलिंग के दौरान कॉर्न खाते हुए अंताक्षरी खेलना काफी मजेदार होगा. यह फाइबर युक्त होता है और इसमें कैलोरी में भी कम होता है.
एनर्जी बार्स
एनर्जी बार टेस्टी होने के साथ आपको एक्टिव भी रखती हैं। जब आप अपनी यात्रा के दौरान थकान महसूस करते हैं तो ये आपको चार्ज रखती हैं।
ये बार पोषक तत्वों से भरी होती हैं – जैसे ब्राउन राइस, बाजरा, रोल्ड ओट्स, शहद, सूरजमुखी के बीज, चिया सीड्स, फ्लैक्स सीड्स आदि, इनमें शूगर आदि नहीं होती है।
मखाना
अगर आप हेल्दी स्नैक्स की तलाश में हैं तो मखाना से बेहतर कोई और ऑप्शन नहीं हो सकता है. प्रोटीन से भरपूर ये स्वादिष्ट स्नैक्स लंबे समय तक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।
ड्राई फ्रूट्स
ड्राई फ्रूट्स के स्वास्थ्य लाभ तो हर कोई जानता ही है, लेकिन यात्रा के लिए इसे एक आदर्श नाश्ता माना जाता है। ये एनर्जी बूस्टर हैं जो आपको फिट रखते हैं।
